同学们在抚沙

同学们在认真摆盘

“我的沙世界”

宋宇婷老师在认真倾听学生讲述

为促进学生的沟通交往能力，进一步探索自己的心理状态，提高团队协作能力，1月13日，郑州市第十四高级中学的心航社举办了一场主题为“探索自己、促进沟通”的团体沙盘体验活动。

活动开始后，同学们在专职心理老师宋宇婷的指导下，先进行“抚沙”感受，以抓、握、捧等各不同的方式感受沙子从指缝间流走，抚沙结束后，扒开沙子，露出沙盘的底色，让同学们观察沙盘底部的颜色联系我们生活实际说说像我们生活中的什么，同学们一边观察一边说出自己的想法，像蓝天、像大海.....

活动中，同学们按照要求秩序井然的排着队精心的挑选沙具，有的同学很快就做出了选择，有的同学犹豫再三，经过五个轮回沙盘里就摆满了沙具。紧接着宋老师对与同学们亲手制作的“沙盘世界”进行深入交流与探讨，通过学生对自己作品的描述，使老师更好地了解到了每位同学的性格和心理特征，帮助学生获得心灵成长。

最后，在倾听和讲解中，奇妙的沙盘活动结束了，同学们带着意犹未尽的心情，怀着满心期待，期待接下来的沙盘之旅。

据悉，郑州市第十四高级中学历来重视学生的心理健康工作，此次心理沙盘体验活动旨在缓解同学们期末的学习压力，激发学生的内动力，有助于自我觉察、自我探索和心灵成长，也让学生对人际交往过程中可能会出现的问题有了更深的了解，进一步懂得了理解别人和沟通的重要性。